Как бросить курить с электронной сигаретой?

Если вы собрались бросить курить электронная сигарета – это то, что вам нужно. Собственно говоря, изобретение е-сигареты тесно связано именно с поиском альтернативы антитабачным пластырям и конфетам, в борьбе с курением обычных сигарет. С тех пор, как была придумана первая е-сигарета, прошло далеко не первое клиническое испытание. Все методики по бросанию табакокурения, проводились на добровольцах, которые хотели протестироваться. Забегая наперед, следует отметить, что результативность данной методики, только в одной швейцарской клиники, достигло 78%.

Суть методики заключается в том, чтобы человек поэтапно прошелся от крепких сигарет, до безникотиновых. Затем, в реабилитационный период, он должен постепенно завязать с табакокурением раз и навсегда. Следует помнить всем курящим людям, что методика, гласящая о том, что от сигарет надо избавляться мгновенно – неправильная в корне. Дело в том, что сигарета – не что иное, как наркотик, точнее, никотин, который в ней содержится. Попытка резко бросить курить, может обернуться тем, что у человека начнет развиваться депрессия и меланхолия, что в итоге ознаменует собой нервный срыв.

Итак, если вы решили бросить курить электронная сигарета вам поможет. Для начала, необходимо приобрести е-сигарету, в качестве комплекта к нему, желательно приобрести картриджи с высоким содержанием никотина. Картриджей должно быть из расчета на 4 недели. В течение месяца, необходимо выкуривать электронную сигарету ровно столько, сколько это делается в обычные дни. Затем, еще на четыре месяца, необходимо заказать картриджи со средним содержанием никотина. Здесь важно помнить, что ваш организм будет требовать повышения дозы, однако необходимо стерпеть. Уже на пятую неделю вы адаптируетесь под картриджи со средним уровнем никотина.

На девятой недели необходимо начинать курить картриджи с низким содержанием никотина. Этот этап должен состоять примерно от 2 до 3 недель. Для эффективной адаптации организма, лучше всего продлить срок так же, как и предыдущие этапы – на четыре недели. В скором времени, вы и сами почувствуете то, как организм начинает привыкать к малой дозе никотина, а со временем и вовсе, вы будете испытывать некоторое недомоганием при запахе крепких обычных сигарет.

Следующий заключительный этап – сигареты с картриджем, в котором отсутствует никотин вообще. В этом случае, необходимо приобрести комплект подобных картриджей, из расчета на два месяца. В течение этого срока, ваш организм будет усиленно сопротивляться, а  также требовать никотиновые картриджи, но перенести данную «пытку» можно и нужно. Не стоит волноваться, даже, если у вас отсутствует понятие «сила воли», то «пустое» курение электронной сигареты с безникотиновым картриджем, все равно поборет в вас желание.

Двухмесячный срок устанавливается для того, чтобы ваш организм полностью очистился от никотина и позабыл то, какой эффект он приносит для вашей нервной системы. По окончанию этого срока, можно с уверенностью говорить о том, что вы бросите курить, с долей вероятности в 78%. Не бойтесь бросить курить электронная сигарета все сделает за вас!